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<b>●春天来临 如何赶走春困提起精神</b>

●春天来临 如何赶走春困提起精神

19-04-16

春天来临,熬夜加班的你此时是否感觉昏昏欲睡,提不起精神?工作没精神,学习没心情,殊不知春困已来,而年轻的你可能已经中招啦!刘教授指出,春困即为人体阳气升发不足所导致的,是一种生理状态下的生物钟的调整,也可以是一种病理状态。 春天来临,气候逐...

<b>早晚吃三片姜,一扫体内寒湿!大寒后养生最不该错过</b>

早晚吃三片姜,一扫体内寒湿!大寒后养生最不该错过

19-03-26

首页 打开新的一页 ▓大家肯定都听过一句话,冬吃萝卜夏吃姜! 这句话强调了夏天吃姜的好处,却让人忽略了,冬天吃姜的绝佳养生效果。毕竟,生姜本身就是个很棒的养生食材。 一块生姜,有这7个好处 说起姜,人们对它的印象只有去腥味,其实,它的好处远不止...

女性怎么吃才养生 七种食物最养女性

女性怎么吃才养生 七种食物最养女性

19-03-26

1.红枣 红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 2.西兰花 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗...

女性养生吃这8种水果,排毒养颜更美丽

女性养生吃这8种水果,排毒养颜更美丽

19-03-26

1.苹果: 苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一,它能保持肌肤光泽,是天然的美容品。常在办公室的女性,每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。 2.梨 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压,梨所含的配糖体及...

带上便当去春游,简单的几种便当做法

带上便当去春游,简单的几种便当做法

19-03-26

眼看清明假日离我们越来越近了,大家都有了春游的打算,玩的时候带着便当,边吃边玩,好不惬意呢。 现在小编就为即将春游的你介绍8种便当美食吧,好吃营养主要是制作简单哦。 春游带着便当,边吃边玩 一、田园便当 选择新鲜蔬菜,杂粮米饭,以低油低盐的烹饪...

吃得不当影响健康,鱼肉美味有禁忌

吃得不当影响健康,鱼肉美味有禁忌

19-03-26

鱼是健康食物,尤其是对于体虚、糖尿...

7种药吃完晒太阳会中毒

7种药吃完晒太阳会中毒

19-03-26

不能见光的药物?没错,你千万别理解成在阳光暴晒下失效的药物哟。它说的是,服药的人吃了该类药物后,不能见光,否则可能会出现皮肤过敏等问题。 服药的人吃了该类药物后,不能见光,会出现皮肤过敏等问题。 白皙娇嫩的皮肤一直是小旭引以为傲的事。但不久...

有一物,常吃百病不侵,高纤维,高维C

有一物,常吃百病不侵,高纤维,高维C

19-03-26

土豆是最日常的食材,但它也有它的不平凡之处,不仅食用价值高,而且还能消肿镇痛, 食用:高纤维、高钾、高维C 有人说土豆含20%的淀粉,在蔬菜中是含量最高的,但若是把它当作主食,其淀粉含量只是面粉的一半,而且土豆是低脂肪高纤维(和苹果中的膳食纤维含...

益气养身的中药有哪些,记住这40条,秒变中医

益气养身的中药有哪些,记住这40条,秒变中医

19-03-26

1. 有规律,健身好,正常生活要协调 2. 常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒 3. 夏不睡石,秋不睡板 4. 春不露脐,冬不蒙头 5. 白天多动,夜里少梦 6. 睡前洗脚,胜吃补药 7. 晚上开窗,一觉都香 8. 贪凉失盖,不病才怪 9. 中药养生自古传,枸杞补身还童年 10....

生活习惯30条注意事项,养生并不难

生活习惯30条注意事项,养生并不难

19-03-26

1. 饱不洗头,饿不洗澡,冷水洗脸,美容保健, 2. 汗水没落,冷水莫浇,温水刷牙,防敏固齿, 3. 吃米带糠,吃菜带帮,男不离韭,女不离藕, 4. 青红萝卜,生克熟补,食不过饱,饱不急卧, 5. 养生在动,养心在静,心不清净,思虑妄生, 6. 心神安宁,病从何...

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◇春季过敏高发 推荐一款防过敏药膳
◆感冒了不想吃药怎么办?这些药膳汤效果真不错
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